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El movimiento somático es una práctica de reeducación neuromuscular basada en la Somática Clínica de Thomas Hanna. Ayuda a liberar patrones de tensión muscular crónica que se acumulan con el estrés, lesiones y malos hábitos posturales. A través de movimientos lentos y conscientes, tu sistema nervioso aprende a relajar músculos que permanecían contraídos involuntariamente. Es especialmente efectivo para dolor de espalda, rigidez, estrés acumulado y recuperación de movilidad. Puedes leer más en nuestro artículo sobre la Somática Clínica de Thomas Hanna.

Las sesiones de masaje terapéutico y movimiento somático duran entre 60 y 90 minutos, dependiendo de tus necesidades y el tipo de tratamiento. La primera sesión suele durar un poco más porque incluye una evaluación inicial de tu postura, zonas de tensión y objetivos. Nina adapta la duración y las técnicas a cada persona.

No necesitas ninguna experiencia previa. El movimiento somático es accesible para todas las personas, independientemente de su edad, condición física o experiencia con ejercicio. Los movimientos son lentos, suaves y guiados por Nina. No se trata de fuerza ni flexibilidad, sino de conciencia corporal. Es ideal incluso para personas con dolor crónico o movilidad limitada.

Para dolor de espalda, Nina recomienda una combinación de masaje terapéutico profundo y movimiento somático. El masaje alivia la tensión muscular inmediata y mejora la circulación, mientras que el movimiento somático aborda la causa raíz del dolor reeducando los patrones posturales que lo generan. El paquete de 4 sesiones combinadas es ideal para tratar dolor de espalda de forma integral. Consulta nuestros servicios para más detalles.

La frecuencia ideal depende de tu condición y objetivos. Para dolor crónico o tensión severa, Nina recomienda sesiones semanales durante las primeras 4-6 semanas, seguidas de sesiones cada 2-3 semanas como mantenimiento. Para bienestar general y prevención, una sesión mensual suele ser suficiente. Nina te orientará sobre la frecuencia ideal durante tu primera sesión.

El masaje terapéutico puede generar una sensación de presión firme en zonas de tensión, pero no debe ser doloroso. Nina ajusta la presión constantemente según tu tolerancia y retroalimentación. Si alguna técnica te resulta incómoda, solo necesitas comunicárselo y ella adaptará el tratamiento. El objetivo es siempre que te sientas mejor, nunca peor.

Las sesiones individuales de masaje terapéutico y movimiento somático comienzan desde $700 MXN. El masaje con piedras calientes desde $900 MXN. El paquete de 4 sesiones combinadas tiene un precio especial de $3,800 MXN (un ahorro de $1,000 respecto a sesiones individuales). Consulta nuestra página de servicios para ver todos los detalles de precios y opciones.

El consultorio Le Massage se encuentra en Colonia Del Valle, Ciudad de México. Es una zona céntrica y bien comunicada, accesible en metro, metrobús y automóvil. La dirección exacta se proporciona al confirmar tu cita por WhatsApp. El espacio es privado, tranquilo y diseñado para tu comodidad y relajación.

Puedes agendar tu cita directamente por WhatsApp al +52 55 6327 7621. Simplemente envía un mensaje indicando qué servicio te interesa y Nina te responderá para coordinar el horario que mejor te convenga. También puedes hacer clic en el botón verde de WhatsApp que aparece en cualquier página de este sitio.

La Somática Clínica es un método de reeducación neuromuscular desarrollado por el filósofo y terapeuta Thomas Hanna en los años 70. Se basa en la idea de que muchos dolores crónicos son causados por la amnesia sensoriomotriz: el cerebro olvida cómo relajar ciertos músculos que permanecen contraídos involuntariamente. A través de movimientos lentos y conscientes llamados pandiculations, el método enseña al sistema nervioso a liberar estas contracciones. Nina está certificada como SMC® CEI Level 1. Lee nuestro artículo completo para conocer más sobre esta fascinante disciplina.